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Actus & livres/ Autres livres

Lucile du blog La ptite noisette a créé un programme de 6 mois pour une vie éthique : 6 to be… Divisé en 3 étapes, il accompagne les véganes en devenir dans leur transition alimentaire (Vegan & Healthy), dans celle de leurs achats cosmétiques et ménagers (Green & Cruelty free), puis éthique (Happy & Karma). Les véganes y trouveront aussi la motivation pour une alimentation et une vie plus saines.

Couverture programme 6 to be vegan

Le 1er livret du programme 6 to be… a tout pour séduire : il est beau, riche en informations et ludique. J’aime ses couleurs et ses photos qui rappellent un magazine.

La pédagogie est au cœur du programme qui invite à réfléchir à sa façon de manger. Lucile revient sur les idées reçues, même celles des véganes. Vous y trouverez très certainement toutes les réponses que vous cherchez et surtout une véritable feuille de route pour vous accompagner. La dernière partie du livre est dédié à des tests, plan d’action, to do list et planning…

Lucile m’a proposé de découvrir en avant-première son programme. J’étais ravie car j’adore son blog (une vrai mine d’informations notamment sur les marques de cosmétiques véganes), ses publications positives et encourageantes sur les réseaux… J’ai hâte que l’on puisse (enfin!) se rencontrer en vrai un jour.

Mon avis sur le 1er livret du programme 6 to be…

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Boutiques/ Végane au quotidien

Des produits véganes et presque tous bio à 25 ou 50 % de leur prix habituel, un mythe ? Pas grâce à Kazidomi. Interview du co-fondateur Alain Etienne.

homepage du site kazidomi

Tous les produits sur le site Kazidomi ne sont pas véganes, mais vous pouvez utiliser un filtre pour les trouver. 618 références sont sans produit issu des animaux. Il existe même des packs « vegan », « superfood », « sans gluten ». Sous chaque produit, une fiche détaillée permet de savoir si le produit est bien végane/sans gluten/sans sucres ajoutés

Un site qui peut se révéler bien pratique pour économiser, mais aussi commander des produits qu’on ne trouve pas forcément près de chez soi quand on habite en province, comme moi. Il faut souscrire un abonnement d’un an de 100€ pour bénéficier des réductions. Un abonnement remboursé s’il n’est pas rentable !
Mais tout de même, cela m’a intrigué. Comment font-ils pour proposer des prix moins chers tout en étant prêts à rembourser l’abonnement ?

Je vous laisse découvrir le principe avec Alain Etienne, co-fondateur de Kazidomi.

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Cuisine végane/ Les basiques véganes/ Végane au quotidien

Pas toujours facile de s’y retrouver devant les rayons des magasins quand on veut végétaliser son assiette. Quelques petites astuces pour remplacer les produits animaux et une jolie liste de courses vous attendent dans cet article.

Mon amie Laure est un peu perdue au moment de faire ses courses. Elle m’a demandé de faire un article pour l’aider ainsi que d’autres lecteurs (il y a une boîte à idée sur la colonne de droite, n’hésitez pas à proposer aussi vos besoins et envies !). Je lui ai répondu que l’idéal serait d’accompagner cet article d’un vrai truc pratique à emmener avec soi pour faire les courses : une liste. Le seul hic : je ne suis pas graphiste, je ne sais même pas utiliser photoshop. Et c’est là que Laure s’est retrouvée piégée et s’est mise au boulot aussi. J’ai fourni le contenu, elle a mis en forme.

Vous allez donc retrouver le fruit de notre collaboration à la fin de cet article : une liste de courses végane En attendant, je vais détailler un peu plus que sur la liste pour vous accompagner davantage.

courses pour apprenti véganes

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Actus & livres/ Projets

Loïc et Delphine ont décidé de parcourir la France à la découverte de la permaculture, de fermes en fermes pendant un an. Ils vont partager leur expérience avec les internautes via une série de vidéos publiées chaque mois et un documentaire final. Ils sont à la recherche de co-producteurs pour Terre Fertile.

terre fertile

Rencontre avec Delphine et Loïc qui nous expliquent plus en détails les prémisses du projet et ce qu’il implique.

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Actus & livres

Depuis des semaines, je vois sur mon mur facebook des partages d’articles sur un bébé italien possiblement végane en situation de malnutrition et le fameux projet de loi qui condamnerait jusqu’à deux ans de prison les parents qui forcent leurs enfants à adopter un régime végane. Petit point sur l’alimentation végétalienne et les enfants.

La vidéo de Gurren Vegan ci-dessus résume très bien la polémique autour du bébé végane italien. Est-ce que vous voyez des articles dans la presse pour chaque enfant en sous-nutrition ou même en malnutrition ? On stigmatise ceux qui adoptent un mode de vie différent.

Rappelons que la plus grande association nutritionniste du monde affirme qu’un régime végétalien correctement mené convient à tous les âges de la vie, une position affirmée depuis 2009 et réaffirmée en 2015. La société italienne de nutrition a également réagit au projet de loi en critiquant les déclarations de la député Elvira Savino à l’origine de ce texte. Trop de gras et trop de sucre constituent de plus graves dangers et le texte de loi, très large, pourrait bien aussi concerner les parents d’enfants omnivores.

Vous pouvez consulter aussi cet article sur les risques de carences d’un régime végane qui me semble s’inquiéter beaucoup – mais par honnêteté je vous le partage, vous avez le droit de ne pas partager mon avis. J’aimerais d’ailleurs en savoir plus sur les études concernant les carences des végétaliens car elles sont peu nombreuses (on ne sait même pas combien on est en France, en Europe, dans le monde). J’aimerais aussi rappeler que les jaïns suivent ce régime alimentaire (si ce n’est un peu de lait), et même de façon plus stricte avec certains légumes interdits et des périodes de jeûne – depuis 2 500 ans avant J-C. Ils n’ont pas disparu, donc logiquement, ils ont fait des enfants…

bébé et enfant végane

Photo de Mikaël Garcia, creative commons

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A propos/ Actus & livres/ Autres livres

Depuis le 15 juin, mon 1er ouvrage, Vivre Végane, est disponible en librairie aux éditions Le Livre de Poche. Je vous présente donc l’aboutissement de plusieurs mois de travail.

Voilà pourquoi je n’étais plus très active sur le blog. J’ai pourtant publié des articles autant que possible pendant la période de rédaction et c’est finalement depuis mon retour d’Écosse que je n’ai pas trouvé le temps de reposter ici.

Martelle

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