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méditation

Actus & livres

Traditionnel petit bilan de l’année passé et prospectives pour 2017. Pas vraiment de résolutions, mais plutôt des directions qui s’affineront au fur et à mesure, notamment grâce à mon Bullet Journal.

2016 a été une belle année riche en projets aboutis et en nouveaux horizons qui se concrétiseront en 2017. Je fais ici un peu mon bilan gratitude, un partage un peu plus personnel que d’autres articles peut-être. Je pense que c’est important de ne pas s’appesantir sur le passé, mais tout de même d’en tirer des leçons et surtout se souvenir du plus important : le positif. On pourrait vite se laisser aller aux mauvais souvenirs, alors que quand on prend la peine de regarder, il y a toujours un peu de douceur quelque part.

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Actus & livres/ Autres livres/ Sport & bien-être

J’ai lu en quelques heures à peine Les 4 accords toltèques : la voie de la liberté personnelle de Don Miguel Ruiz et cela m’a motivé plus que jamais à changer. Comme Ghandi l’a dit avant lui : soit le changement que tu veux voir dans le monde.

Cela faisait un moment que Les 4 accords toltèques me faisait de l’œil. Des blogueuses dont j’apprécie la plume et l’éthique en ont vanté les effets positifs, comme Save The Green, Alice d’Au vert avec Lili et Emma de Planet Addict qui m’a définitivement convaincu avec son article Prendre soin de soi avec les mots. Ces dernières semaines, je suis en pleine remise en question. Cela fait un moment que je m’intéresse à la méditation, mais que je la pratique seulement épisodiquement.

4 accords tolteques

Je veux changer

J’ai fait une séance d’hypnothérapie (je vous en parle bientôt) parce que des collègues m’en parlaient beaucoup et que je suis passée de dubitative à curieuse. J’ai appris à remettre de plus en plus en question ce que je croyais savoir, ce que je pensais possible et impossible, ce qu’on m’avait appris comme étant bon ou mauvais. En bref, cette séance a, je crois, participé à une plus grande volonté de remettre tout à plat et de changer. J’ai changé en devenant végane, c’est indéniable. Mais je sais que je peux encore progresser et je vais faire de mon mieux. Je me suis excusée auprès des autres et je crois qu’il est temps que je fasse aussi la paix avec moi-même pour être mieux, pour mieux communiquer avec autrui.

J’adopte donc un nouveau code de conduite basé sur les 4 accords toltèques : que ma parole soit impeccable, quoiqu’il arrive je n’en fais pas une affaire personnelle, je ne fais pas de suppositions, je fais toujours de mon mieux.

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Actus & livres/ Revue du web

Les coups de cœur de la semaine sont là ! Chaque vendredi, retrouvez les articles que j’ai lu durant la semaine et qui m’ont touché, intrigué, enthousiasmé, fait voyager…

Méditer, différentes techniques

Cela fait un certain temps que je fais de temps à autre de la méditation pleine conscience, mais vraiment en dilettante. Ce n’est pas la bonne méthode. Un article sur le blog veganfreestyle m’a donné envie d’essayer de façon plus assidue. Cela fait un moment que je me le dis. Maintenant, il est temps. Je m’accorde peut-être peu de temps pour moi, si ce ne sont durant les 15 minutes de gym que je fais le matin. Mais je considère qu’écrire ici est aussi du temps pour moi.

Les journées filent vite entre le boulot, les repas, les séries/films avec chéri à la maison ou au ciné, le jardin partagé, le blog, la cuisine. Parfois j’aimerais avoir plus d’heures dans une journée. La méditation m’aidera peut-être à prendre plus le temps, au lieu de lui courir après et à faire le tri entre ce qui est nécessaire et moins important.

Défi 7 jours méditation

© Royalty-Free/Corbis

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Actus & livres/ Revue du web

J’aime écrire sur le blog et j’aime aussi parcourir ceux des autres blogueuses ! Je lis plusieurs articles par semaine, j’ai pensé que ça pourrait être intéressant de vous partager mes coups de cœur.

Voici donc ma première sélection, tout à fait partiale et qui ne signifie pas que je n’ai pas aimé les autres articles que j’ai pu lire. Je laisse souvent un petit message aux rédactrices parce que j’aime bien échanger, mais ça arrive aussi que je reste une lectrice anonyme. Vous constaterez que la sélection ne concerne pas que le véganisme, je suis assez curieuse et je peux lire sur des sujets très variés.

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