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Végane au quotidien

Boutiques/ Végane au quotidien

Quel bonheur de découvrir une boutique de vrac bio en rendant visite à mes grands-parents. Je vous présente aVRAC’adaBio à Beauvais.

Même si les magasins bio le proposent de plus en plus, leur rayon reste en général modeste et il est très difficile de trouver des « liquides » en vrac. C’était une belle surprise de trouver cette boutique dans ma ville natale. C’était un peu comme Noël en septembre !

avracadabio

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Boutiques/ Végane au quotidien

Cet été, j’ai découvert le liège ! Oui, je connaissais bien sûre pour les bouchons, mais là je vous parle de cette matière utilisée pour des bijoux, des sacs, des ceintures, des portefeuilles… Une alternative végétale au cuir résistante, douce et aux motifs très jolis.

Quand on devient végane, on oublie l’idée de porter la peau d’un animal mort. En plus d’être à l’origine de souffrances animales, le cuir est une industrie polluante qui empoisonne la terre, mais aussi les êtres humain.e.s qui le travaille.

bracelet en liège

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Cuisine végane/ Les basiques véganes/ Végane au quotidien

Pas toujours facile de s’y retrouver devant les rayons des magasins quand on veut végétaliser son assiette. Quelques petites astuces pour remplacer les produits animaux et une jolie liste de courses vous attendent dans cet article.

Mon amie Laure est un peu perdue au moment de faire ses courses. Elle m’a demandé de faire un article pour l’aider ainsi que d’autres lecteurs (il y a une boîte à idée sur la colonne de droite, n’hésitez pas à proposer aussi vos besoins et envies !). Je lui ai répondu que l’idéal serait d’accompagner cet article d’un vrai truc pratique à emmener avec soi pour faire les courses : une liste. Le seul hic : je ne suis pas graphiste, je ne sais même pas utiliser photoshop. Et c’est là que Laure s’est retrouvée piégée et s’est mise au boulot aussi. J’ai fourni le contenu, elle a mis en forme.

Vous allez donc retrouver le fruit de notre collaboration à la fin de cet article : une liste de courses végane En attendant, je vais détailler un peu plus que sur la liste pour vous accompagner davantage.

courses pour apprenti véganes

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Actus & livres/ Boutiques/ Projets/ Végane au quotidien

Devenir végane c’est bien souvent dire adieu aux pains au chocolat, aux croissants, aux pâtisseries toutes prêtes en boulangerie. C’est un peu frustrant quand on sent les odeurs alléchantes dans la rue ou lors d’un petit-déjeuner avec les collègues. Mais VG Pâtisserie arrive à Paris !VG patisserie

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Dans ma penderie/ Végane au quotidien

C’est l’été ! Peut-être prévoyez-vous d’aller à la plage, de profiter d’une piscine, de plonger dans l’eau fraîche d’un lac… ou tout simplement de bronzer sur un transat dans le jardin. Toutes les boutiques ont sorti les maillots de bain, mais si vous cherchez un maillot de bain éthique et autant que possible dans un tissu durable, non issu du pétrole… ça peut vite devenir compliqué. Voici quelques sites que j’ai explorés pour choisir le mien…

maillot de bain ethique

Le soleil est enfin là et je pars une semaine dans le sud, l’occasion de tester mon nouveau maillot de bain éthique ! J’adore nager et je pourrais rester des heures dans l’eau. Mon précédent maillot de bain commençait à être abîmé et surtout… je le perds, car il est devenu trop grand. Il était plus que nécessaire d’investir dans un nouveau. Mais, je ne voulais pas n’importe lequel. Je voulais maillot de bain éthique, avec des matériaux naturels autant que possible et qui pourtant ne coûterait pas trop cher.  J’ai donc exploré internet à la recherche de ce bout de tissu. Mais tout d’abord, quelques explications…

Pourquoi rechercher un vêtement éthique ?

Vous avez tous dû entendre parler des conditions de fabrication des vêtements dans certains pays. En 2013, l’effondrement du Rana Plaza au Bangladesh, suite aux vibrations des générateurs mis en place suite à une coupure d’électricité, avait mis en lumière les conditions de travail des ouvriers du textile payés moins de 30€ par mois. Plus de 1 100 morts, des accords signés par les marques pour redorer leur blason… Mais il semblerait que les choses aient finalement peu évolué. Un jean sur dix provient du Bangladesh et  « sur un T-shirt vendu 29 euros en Occident, l’ouvrier asiatique qui l’a fabriqué gagne 18 centimes, estime l’ONG Fair Wear Foundation.  » C’est le prix à payer pour des vêtements peu chers (et même pour ceux de grandes marques parfois en fait).

En 2014, 3 jeunes norvégiens avaient découvert l’enfer de la fabrication de leurs vêtements au Cambodge. L’émission de télé-réalité Sweat Shop – Deadly Fashion diffusée en 2015 est toujours visible gratuitement  sur le site de l’Aftenposten, sous-titrée en anglais.

Il existe des labels pour « consommer responsable », vous pouvez avoir plus d’informations à ce sujet sur le site du Collectif Étiquette sur l’éthique.

Pourquoi rechercher des fibres naturelles ?

La pollution

75 % des fibres dans le monde sont synthétiques et donc issus de l’industrie pétrolière. Nous savons tous qu’il s’agit d’une ressource polluante et limitée. Mais attention, fibre naturelle ne rime pas toujours avec non-pollution. Le coton est en effet un grand consommateur de pesticides… C’est pourquoi il vaut mieux le choisir bio, pour l’environnement, mais aussi pour ceux qui le cultivent et pour soi.

70 % des cours d’eau en Chine sont pollués par l’industrie du textile et 70 millions de barils de pétrole sont nécessaires à la production du polyester chaque année. L’application Mytwist (dépôt vente de vêtement) a réalisé une infographie à ce sujet. Et toutes les substances chimiques (dont les colorations) qui polluent les eaux au moment de la création des vêtements, qui sont ingérées par les poissons, contaminent aussi nos eaux lorsque nous lavons nos vêtements… D’où l’importance de se renseigner aussi sur la coloration des fibres, même naturelles.

https://www.flickr.com/photos/iloasiapacific

https://www.flickr.com/photos/iloasiapacific

La santé

Phtalates qui peuvent perturber le système reproducteur et ont à haute dose un impact sur le foie et les reins, colorations susceptibles de libérer des substances cancérogènes, éthoxylates de nonylphénol (NPE) – classée substance dangereuse prioritaire par l’Union européenne -… voilà les beaux mélanges que l’on retrouve dans les textiles. Greenpeace a mis en 2012 en évidence « Les dessous toxiques de la mode » au cours d’une enquête sur plusieurs grandes marques. Tous ces produits passent par notre peau et nous portons des vêtements la plupart du temps…

Consommer moins

Le but de l’infographie de Mytwist est aussi de sensibiliser à la surconsommation. Combien de vêtements avez-vous dans votre armoire et combien en portez-vous réellement ?

Opter pour un vêtement de seconde main est aussi un geste pour l’environnement. J’ai d’ailleurs testé une « troc party » il y a quelques jours. J’avais plein de vêtements mis de côté depuis plusieurs mois, j’en ai laissé une trentaine à la troc party et le reste est (enfin) déposé dans un Relais. Même si ce n’est pas encore abouti, j’aspire à une garde-robe plus minimaliste. Gain de place, geste pour l’environnement, choix plus consciencieux des nouveaux achats indispensables… ce n’est que du positif pour moi !

Il existe de nombreux sites pour acheter ou vendre ses vêtements et vous avez peut-être une recyclerie près de chez vous. C’est l’occasion de renouveler votre garde-robe sans trop de frais et en faisant un geste social (ce sont des personnes en insertion qui y travaillent) et environnemental. Quand on vous dit qu’aider les autres, c’est aussi s’aider soi-même ! 😉

Maillot de bain Luz

Mon maillot de bain Luz Collections

J’ai trouvé mon bonheur chez Luz, dans les articles soldés. Un maillot de bain éthique et moins nocif pour l’environnement tout en ayant le choix du modèle. Les coupes et les couleurs sont très sympas.

La marque utilise du coton bio (à 93%, combiné avec 7% d’élasthane), certifié GOTS et respecte les principes du commerce équitable.

Source : ecocert.com

Source : ecocert.com

Le label interdit les solvants aromatiques ou halogénés, le chlorophénol, les détersifs, le formaldéhyde, les OGM, fongicides ou biocides. Les métaux lourds et les colorants contenant des métaux lourds, le PVC pour les accessoires comme les boutons…

Il est possible d’acheter sur la boutique en ligne ou en boutiques physiques, notamment à Paris. Les frais de port sont de 6 € environ et la livraison a été très rapide pour moi.

Les prix sont assez variables, si vous avez un petit budget, visez les articles soldés, comme souvent pour les boutiques éthiques.

Maintenant, il ne me reste plus qu’à le tester en situation ! Je ferai une mise à jour de l’article pour donner mon avis à l’usage.

D’autres boutiques en ligne

Vous pouvez aussi explorer les sites suivants pour trouver un maillot de bain éthique (tous n’offrent pas et la garantie éthique et la garantie écologie ):

Patagonia propose des maillots de bain avec du polyester et du nylon recyclé. Sous chaque produit vous savez qui sont les fournisseurs. En plus de préserver l’environnement et ses ressources en misant sur le recyclé ou le coton bio, Patagonia défend le commerce équitable. Les maillots de bain proposés sont notamment adaptés aux surfeuses et aux surfeurs, car il y a aussi des modèles pour hommes. Attention certains vêtements de la marque sont faits avec de la laine (pas les maillots de bain, mais si vous jetez un œil aux autres produits…).

Boden, membre de l’Ethical Trading Initiative (ETI – Initiative pour un commerce éthique), la marque organise des ateliers sur le commerce équitable avec l’ONG TAOS et s’est engagé auprès d’autres associations et programmes pour la formation des femmes par exemple.

Les ultra-violettes proposent des maillots de bain anti-UV fabriqués en Turquie : « Très attentives à la qualité de nos produits, nous sélectionnons des matières techniques et résistantes auprès de maisons françaises et européennes au savoir-faire haut de gamme certifiées OEKO-TEX® Standard 100. Nos modèles sont fabriqués dans une usine au savoir-faire précieux, en Tunisie, pays qui lutte pour sa démocratie et que nous sommes heureux d’aider à notre petit niveau. » La certification assure qu’un contrôle est effectué sur les substances nocives dont les exigences vont au-delà de celles des lois.

L’ensemble de la production des maillots de bain Anouma est assuré en Europe. Les modèles sont fabriqués au Portugal avec du tissu venant d’Italie. Les matières utilisées sont le polyamide et l’élasthane, des fibres synthétiques donc.

Sur modetic vous pouvez retrouver les maillots de bains Luz et quelques modèles pour hommes notamment de la marque Knowledge  qui utilise du polyester recyclé et dont les modèles sont fabriqués en Turquie. Il s’agit plutôt de short de bain que de maillot de bain. Sur Inakis aussi il est possible de trouver des shorts de bain pour homme en polyester recyclé ainsi que sur altermundi.

Force est de constater que les hommes ont beaucoup moins de choix en matière de maillot de bain éthique et que je n’ai pas trouvé de modèle accepté à la piscine. Si vous avez des pistes, je suis preneuse pour chéri.

Et vous, quel est votre choix de maillot de bain pour cet été ?
Boutiques/ Dans ma penderie/ Végane au quotidien

Être véganes, c’est refuser l’exploitation des animaux dans tous les aspects du quotidien, y compris pour se chausser. Je vous présente quelques paires véganes et de nombreux sites où trouver votre bonheur.

Les sites où commander des chaussures véganes
Mon avis sur Esprit
Mon avis sur Will’s London
Mon avis sur eco-vegan-shoes
La créatrice de la marque française Minuit sur terre en vidéo

Nos chaussures de mariage des marques Nae et Noah

Des sandales véganes pour l’été

Trouver des chaussures véganes en boutique, c’est encore assez difficile. On trouve des chaussures sans cuir, mais la colle pour tenir les parties entre elles contient bien souvent du cartillage de poisson… Ce n’est bien évidemment pas indiqué sur l’étiquette. J’ai donc choisi d’opter pour des chaussures portant le label de la vegan societyvegan society ou certifiées par Peta. Porter des chaussures véganes ne signifient pas mettre des sabots, rassurez-vous, on trouve de très beaux modèles, pour toutes les occasions !

chaussures veganes

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Végane au quotidien/ Zéro déchet

Quand on veut réduire ses déchets, il faut apprendre à réutiliser les contenants si on ne peut pas les éviter. C’est l’occasion de faire preuve de créativité et de créer des objets sympas pour soi ou pour offrir.

Conserve recycler en pot

J’avais une boîte de conserve de lait de coco, j’ai décidé de lui offrir une seconde vie en la transformant en pot pour plante aromatique. Je l’ai offert à ma belle-sœur pour son anniversaire. Je ne suis pas très douée de mes dix doigts, mais j’aime offrir des cadeaux personnalisés quand j’ai le temps.  C’est ma façon de montrer que je tiens à la personne. Il me fallait une idée simple, sympa, mais facile pour éviter que j’y perde patience, un doigt ou que je ne détruise la moitié du salon.

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Actus & livres/ Zéro déchet

Noël est l’occasion de partager. Pourquoi ne pas prendre le temps de faire quelques cadeaux faits-maisons et véganes ! Une belle façon de partager un mode de vie sans souffrance.

Voici une petite sélection d’idées de cadeaux fait-maison. Il y en a beaucoup qui circulent en ce moment sur le web et je suis loin d’être exhaustive. Je ne vous propose pas de choses créées par mes soins, peut-être l’année prochaine ! Je n’ai pas vu les fêtes arriver et comme je travaille sur un « gros » projet (je vous en parle en 2016^^), je n’ai pas eu le temps de vous concocter des recettes maison. En fin d’article, un lien vous emmène vers mon tableau pinterest qui contient encore plus d’idées de plein de blogueuses que je suis, mais aussi que j’ai trouvé directement sur la plateforme.

Cadeaux de noël faits maison

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Dans ma penderie/ Sport & bien-être/ Végane au quotidien

Faut-il porter un soutien-gorge ou non ? C’est une question que je me suis posée récemment.  Et autant vous prévenir tout de suite, je n’ai pas LA réponse. Cependant, ne plus en porter fait un bien fou !

Non, je ne mettrai pas de photo de ma poitrine. Je n’ai même pas fait de photo avant/après. D’ailleurs, je n’en vois pas l’intérêt. Cet article vise à partager mon expérience de non-port de soutien-gorge et en aucun cas vous dire ce que VOUS vous devez faire. Chacune est libre de choisir pour son corps. Cet article est simplement un partage d’expérience et vous invite à réfléchir à cette question du port du soutien-gorge, car nous avons le choix. L’important est de se sentir bien, tout simplement.

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