L’ASMR vous connaissez ? Vous êtes peut-être déjà tombé par hasard sur youtube sur une vidéo étrange avec quelqu’un qui fait des sons avec ses doigts contre du verre, une brosse à cheveux ou encore des oreilles en plastique. Irritants pour certains, ces sons procurent à d’autres détente et plaisir.

L’ASMR peut-être perturbant au premier abord, déclencher l’incompréhension ou les rires. Mais une fois que l’on trouve les sons auxquels nous sommes réceptifs, c’est la détente assurée. C’est une expérience assez perturbante la première fois : regarder quelqu’un masser de fausses oreilles, entendre les sons dans les écouteurs et soudain… comme des chatouillis dans le cerveau, le cou. La tête dans du coton, la détente totale, parfois même le sommeil. On ne veut plus bouger et savourer cet instant.

J’ai découvert il y a quelques semaines les vidéos ASMR en commençant par celle-ci et j’en écoute tous les jours en semaine. Cela me fait un bien fou !

Un orgasme cérébral… qui n’a rien de sexuel

L’ASMR est un mot anglais qui signifie : Autonomous Sensory Meridian Response, c’est-à-dire en français : Réponse de Méridien Sensorielle Autonome. Ce n’est pas forcément plus clair, mais en résumé, cela correspond à une sensation de plaisir. Et celle-ci n’a rien de sexuelle. Ce plaisir est engendré par des sons, le timbre d’une voix… et procure une sensation de bien-être et de lâcher prise.

Rien de sexuel là-dedans, puisqu’on parle ici d’une stimulation du système nerveux par le son. Si l’on peut parler d’orgasme cérébral, la communauté ASMR insiste bien sur la distinction avec l’orgasme sexuel. Ce qui n’enlève rien au plaisir que cette stimulation auditive peut procurer. Certains l’utilisent pour s’endormir, lutter contre le stress.

Personnellement, je peux en écouter en écrivant, cela me détend et m’aide à me concentrer, selon les sons. Je regarde peu la vidéo, me satisfaisant uniquement des sons dans les écouteurs.

Pour le moment, la recherche s’intéresse assez peu au phénomène qui reste flou. L’ASMR ferait appel aux mêmes fonctions que lorsque l’on caresse quelqu’un, elle tiendrait donc de l’interaction sociale.

Une diversité de sons

Tout le monde n’est pas forcément réceptif à l’ASMR et surtout chacun réagit différemment aux sons. Certains peuvent être agaçants comme ils peuvent être plaisants selon les individus. Il ne faut donc pas hésiter à tester plusieurs vidéos ASMR pour trouver son bonheur. La communauté de « murmureurs » est nombreuse, allant du role play aux tutoriels d’origami, en passant par les massages d’oreilles. Certaines vidéos sont aussi visuellement attractives, tout dépend si l’on compte simplement écouter ou également regarder.

J’ai personnellement du mal avec les vidéos de role play. J’aime particulièrement celles avec les massages d’oreilles et les bruits de tapotement sur les matières.

Il faut tester pour trouver son à son oreille !

Sélection de vidéos ASMR dans des univers différents

Mettez vos écouteurs et découvrez si vous êtes sensibles à l’ASMR et à quels sons.

Massage de tête :

Massage d’oreilles :

Chuchotements et bruits de bois, plastique et verre :

Roleplay :

A regarder avec le kinetic sand (personnellement ça me donne très envie de jouer avec aussi) :

Ambiance Harry Potter :

Turiel origami :

Lecture :

Vous connaissiez l’ASMR ? A quels sons êtes vous réceptifs ?